Nordic Walding im Langis

Nordic Walking ist ein neues, revolutionäres Bewegungskonzept und darüber hinaus ein sehr schonendes und sanftes Ganzkörpertraining. Es bietet Ihnen Lebensfreude, Lust an der Bewegung in der freien Natur, und vieles mehr.

Nordic Walking trainiert alle wichtigen Muskelpartien, ähnlich wie beim Langlaufsport, ohne die Gelenke belasten.

Helsana Trail

Der im 2009 erstellte Helsana-Trail im Gebiet Glaubenberg - Langis auf 1'440 m ü. M. eignet sich ausgezeichnet für das Training von Running, Walking und Nordic Walking in den Sommermonaten. Er richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Trainierte. Die Tafel zu Beginn des Trails informiert über die richtige Technik, die gesunde Belastungsintensität, zeigt Kräftigungs- und Dehnungsübungen und leitet zum Koordinationstraining an.

Der Helsana Trail bietet drei Rundstrecken:

• eine kurze Strecke von 2,1 km
• eine mittlere von 5,1 km
• eine lange Strecke von 12,1 km mit Start/Ziel beim Parkplatz Langis.

Die Strecken führen auf Kieswegen, die längere Strecke abschnittsweise auch über Wanderpfade, durch die einzigartige Hochmoorlandschaft am Glaubenberg.

Streckenweise überschneidet sich der Helsana-Trail mit dem Moorbäerpfad – einem Erlebnispfad für Gross und Klein – welcher auf spielerische Weise einlädt die Moorlandschaft kennen zu lernen und zu entdecken.